【资料图】
1、先去洗个冷水澡，然后去运动，无论你怎么折腾，只要保证出汗，累，目的就达到了。
2、接着趁着汗还在，接着洗澡，洗澡完了接着运动，循环。
3、一般来说，只要一次循环就OK了，保证发烧，难不保还有更严重的病。
4、如果你身体虚弱，千万不要按照我说的做。
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